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El yoga es una práctica ideal para niños, porque los enseña a establecer una conexión entre su cuerpo, mente y respiración. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.

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¿Cómo usar un bloque de yoga?

Si eres principiante o quieres iniciarte en el yoga, debes saber que ser hacer yoga no implica ser acróbata o la persona más flexible del mundo, el yoga es una disciplina que podemos practicar todos y los bloques de yoga nos ayudan a facilitar esto.
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Hay muchos mitos sobre las mejores horas para hacer yoga y la verdad es que, esto depende de tus objetivos con la práctica de yoga y tu estilo de vida, también puede depender del tipo de yoga que realices.

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¿El bikram yoga o hot yoga es adecuado para mi?

Esta es una pregunta muy repetida en vuestros mensajes y en este blog voy a ayudarte a descubrir si el bikram yoga o hot yoga es para ti.

Antes de iniciarte en el mundo del yoga, creo que es necesario que hayas pensado, ¿Cuál es mi objetivo?

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Mi primera clase de yoga…

Muchas personas podrían pensar que desde el día 1, yo me he enamorado del yoga.

La verdad es que esa primera vez fue todo lo contrario, en este post te cuento sobre mi experiencia, muy curiosa y diferente a lo que te has imaginado.

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El yoga dinámico es la puerta para descubrir tus límites físicos y mentales. El yoga dinámico es capaz de activar tu energía y tu cuerpo hasta llegar a un punto de consciencia plena. Esta consciencia de la que hablo incluye 2 variantes:

La consciencia del poder de tu mente para mantenerte en posturas que requieren tu esfuerzo y, por otra parte, la sensación de activar tu cuerpo desde músculos que quizás no habías percibido jamás.

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El yoga al aire libre es una práctica muy habitual en Barcelona, se dice que más del 15% de la población actual practica o ha practicado esta disciplina que hoy forma parte de nuestro estilo de vida en esta encantadora ciudad.

En CARAIBI tenemos la dicha de vivir en esta ciudad, practicar yoga siempre y hacer shootings de yoga en espacios espectaculares y muy cómodos. Después de haber estudiado esta ciudad a fondo tenemos la lista de los mejores lugares para practicar yoga al aire libre en Barcelona:

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En este blog voy a ayudarte a reconocer el estilo de viaje espiritual que más se adapta a ti. Afortunadamente, hoy en día hay una cantidad increíble de opciones y si no eres un experto en el mundo de yoga y meditación, puede ser bastante confuso, y entendemos que cuando vas a hacer una inversión para tu desarrollo personal es mejor acertar.

Para saber escoger tu viaje de yoga primero debes conocer los factores que se alinean a tus necesidades de entorno y de experiencia, a continuación, te dejo los factores que diferencian las distintas opciones de viaje de yoga.

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Surya Namaskar

Surya Namaskar se traduce al español como saludo al Sol. Es un término con el que puede que estés familiarizada, porque es increíblemente popular en el mundo del yoga, ¡y más allá!

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¿Estás preparada para tener tu bebé?

¿Has sido madre recientemente y quieres recuperarte en cuerpo y mente?

ES EL MOMENTO DE EMPEZAR A REALIZAR CLASES DE YOGA DE UNA FORMA TERAPÉUTICA Y MUY CONSTRUCTIVA EN TU NUEVA ETAPA COMO MADRE. La clave está en EL YOGA PRENATAL Y EL YOGA POSNATAL.

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¿POR QUÉ HACER UNA FORMACIÓN DE YOGA?

¿Por qué hay tanta publicidad para ser profesor de yoga?

¿Ahora todo el mundo quiere dedicarse a ser profesor de yoga?

La verdad no es esa, aquí te explicaremos por qué mucha gente decide hacerlo.

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El estilo de Yoga más practicado en el Hemisferio Occidental es sin duda el estilo de yoga Hatha Vinyasa o mejor conocido como Vinyasa Flow, ¿pero qué es?

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¿CÓMO ESCOGER MI ESTERILLA DE YOGA?

Escoger una buena esterilla de Yoga es esencial si te quieres dedicar al YOGA o PILATES sin maquinaria. La razón por la que te animamos a invertir en una buena esterilla desde el inicio es porque si usas una plástica de 10 o 20 euros probablemente te vas a resbalar o la esterilla se va a deslizar por el suelo con tus movimientos y con que no vas a estar cómodo, te vas a desmotivar.
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Evitar los contagios por COVID en nuestros centros de yoga es nuestra responsabilidad social y forma de apoyar a los estudios de yoga, gimnasios y academias de baile, además, es muy sencillo.

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Claudia es profesora catalana de distintos tipos de yoga, entre ellos, Vinyasa Flow, Dharma Yoga, Yin Yoga, Acro Yoga y Ashtanga.

La periodista de sostenibilidad del diario Huffinton Post Belen Kayser, nos ha dado la mayor sorpresa de nuestra vidas! Mencionarnos en este artículo sin haber sacado al mercado nuestras esterillas, así fue.

El día que conocí a Xuan Lan fue en otoño de 2018, yo había asistido a una de sus clases de yoga en Casa Corona y debo decir que entendí porque ha tenido tanto éxito, es una persona que transmite muchísima paz, no sólo en su clase sino en su forma de comunicarse con las personas y de hacer las cosas, eso es yoga, no es una clase sino una forma de vivir.