¿Por qué hacer un retiro de yoga y meditación en Maldivas?

Si no me conoces, me presento.

Me llamo Marianella, soy la creadora de este maravilloso blog de yoga y sostenibilidad y también la fundadora de esta marca llamada CARAIBI.

Después de vender muchas esterillas de yoga y bikinis sostenibles , me dije, no es suficiente… tengo que hacer que la gente venga a ver toda la maravilla que tiene la naturaleza, todos los seres vivos que tenemos que cuidar y todo los que nos aporta el mar.

Porque el mar, además de sanarlo todo… absorbe más CO2 que el amazonas.

Seguir leyendo

¿Cómo limpiar mi esterilla de yoga?

¿Cómo limpiar mi esterilla de yoga? Bien, si te estás haciendo esta pregunta, en este post te damos consejos fáciles y útiles para cuidar y limpiar tu esterilla de yoga. Si te has comprado una esterilla de yoga de Caraibi, tendrás una esterilla para muchos años, pero su estado va a depender de ti y sobre todo de que apliques estos consejos adaptados a cada tipo de esterilla.

Seguir leyendo

Yoga para niños, beneficios y posturas

yoga para niños

El yoga es una práctica ideal para niños, porque los enseña a establecer una conexión entre su cuerpo, mente y respiración. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.

Seguir leyendo

¿Cómo usar un bloque de yoga?

bloques de yoga

¿Cómo usar un bloque de yoga?

Si eres principiante o quieres iniciarte en el yoga, debes saber que ser hacer yoga no implica ser acróbata o la persona más flexible del mundo, el yoga es una disciplina que podemos practicar todos y los bloques de yoga nos ayudan a facilitar esto.
Seguir leyendo

¿El bikram yoga o hot yoga es adecuado para mi?

bikram yoga o hot yoga

¿El bikram yoga o hot yoga es adecuado para mi?

Esta es una pregunta muy repetida en vuestros mensajes y en este blog voy a ayudarte a descubrir si el bikram yoga o hot yoga es para ti.

Antes de iniciarte en el mundo del yoga, creo que es necesario que hayas pensado, ¿Cuál es mi objetivo?

Seguir leyendo

Mi primera clase de yoga

mi primera clase de yoga

Mi primera clase de yoga…

Muchas personas podrían pensar que desde el día 1, yo me he enamorado del yoga.

La verdad es que esa primera vez fue todo lo contrario, en este post te cuento sobre mi experiencia, muy curiosa y diferente a lo que te has imaginado.

Seguir leyendo

¿Qué beneficios tiene el yoga dinámico?

yoga dinámico

El yoga dinámico es la puerta para descubrir tus límites físicos y mentales. El yoga dinámico es capaz de activar tu energía y tu cuerpo hasta llegar a un punto de consciencia plena. Esta consciencia de la que hablo incluye 2 variantes:

La consciencia del poder de tu mente para mantenerte en posturas que requieren tu esfuerzo y, por otra parte, la sensación de activar tu cuerpo desde músculos que quizás no habías percibido jamás.

Seguir leyendo

Mitos y leyendas sobre el yoga

mitos y leyendas del yoga

En España, existen mitos y leyendas sobre el yoga que vienen de nuestras generaciones pasadas y del rechazo a disciplinas diferentes a lo que conocemos en occidente, pero en este blog te vamos a aclarar lo que es cierto y lo que no.

Seguir leyendo

Diferencia entre una esterilla de yoga y de pilates

diferencia entre esterilla de yoga y pilates

El yoga y el pilates son disciplinas que la gente suele catalogar como similares, pero a la hora de escoger una esterilla para ambos entrenamientos o para cada uno en particular, hay elementos a tomar en cuenta en tu compra para no equivocarte.

Las dos características principales a tomar en cuenta son:

Seguir leyendo

Los 5 mejores sitios de Barcelona para practicar Yoga al aire libre

Practicar yoga al aire libre en la ciudad de Barcelona

El yoga al aire libre es una práctica muy habitual en Barcelona, se dice que más del 15% de la población actual practica o ha practicado esta disciplina que hoy forma parte de nuestro estilo de vida en esta encantadora ciudad.

En CARAIBI tenemos la dicha de vivir en esta ciudad, practicar yoga siempre y hacer shootings de yoga en espacios espectaculares y muy cómodos. Después de haber estudiado esta ciudad a fondo tenemos la lista de los mejores lugares para practicar yoga al aire libre en Barcelona:

Seguir leyendo

Viaje de Yoga

Viaje de Yoga

En este blog voy a ayudarte a reconocer el estilo de viaje espiritual que más se adapta a ti. Afortunadamente, hoy en día hay una cantidad increíble de opciones y si no eres un experto en el mundo de yoga y meditación, puede ser bastante confuso, y entendemos que cuando vas a hacer una inversión para tu desarrollo personal es mejor acertar.

Para saber escoger tu viaje de yoga primero debes conocer los factores que se alinean a tus necesidades de entorno y de experiencia, a continuación, te dejo los factores que diferencian las distintas opciones de viaje de yoga.

Seguir leyendo

¿Cómo saber si una marca es sostenible?

Ahora que los científicos del IPCC nos han abierto los ojos sobre los cambios irreversibles que hemos hecho en nuestro planeta por consecuencia de muchas industrias, entre las principales, la industria de la moda de alto consumo o FAST FASHION, tenemos en cuenta que si queremos que nuestras futuras generaciones vivan la realidad que hoy vivimos, tenemos que cambiar cuanto antes nuestros hábitos de compra.

La industria de ropa cada vez más se está adaptando a las necesidades de los consumidores de comprar con una etiqueta verde, pero es importante destacar que el marketing es una herramienta muy poderosa que las grandes cadenas de ropa saben usar muy bien y por eso hoy existe el término “GREENWASHING”, que significa básicamente el lavado de imagen que hacen las marcas de ropa más contaminantes ante sus consumidores. Ellos hacen muy pequeños cambios y luego magnifican esto en etiquetas y en muchos casos mienten para hacerte pensar que ahora forman parte del sector más consciente y sostenible.
Seguir leyendo

YOGA PRENATAL Y YOGA PARA MAMÁS

¿Estás preparada para tener tu bebé?

¿Has sido madre recientemente y quieres recuperarte en cuerpo y mente?

ES EL MOMENTO DE EMPEZAR A REALIZAR CLASES DE YOGA DE UNA FORMA TERAPÉUTICA Y MUY CONSTRUCTIVA EN TU NUEVA ETAPA COMO MADRE. La clave está en EL YOGA PRENATAL Y EL YOGA POSNATAL.

Seguir leyendo

¿POR QUÉ HACER UNA FORMACIÓN DE YOGA?

¿POR QUÉ HACER UNA FORMACIÓN DE YOGA?

¿Por qué hay tanta publicidad para ser profesor de yoga?

¿Ahora todo el mundo quiere dedicarse a ser profesor de yoga?

La verdad no es esa, aquí te explicaremos por qué mucha gente decide hacerlo.

Seguir leyendo

¿QUÉ ES EL EMPODERAMIENTO FEMENINO?

empoderamiento femenino

¿QUÉ ES EL EMPODERAMIENTO FEMENINO?

Los ejemplos de los stories son pocos en comparación con todo lo que he vivido yo como víctima del machismo y otras mujeres, generalmente por culpa del poco apoyo social al valor real de las mujeres, Quiero empezar este blog diciendo que he sido víctima machista por parte de hombre y mujeres, si de mujeres, porque hoy en día muchas mujeres siguen criticando o teniendo prejuicios sobre lo que una mujer debe y no debe hacer.

Seguir leyendo

¿Cómo escoger mi esterilla de Yoga?

escoger esterilla yoga

¿CÓMO ESCOGER MI ESTERILLA DE YOGA?

Escoger una buena esterilla de Yoga es esencial si te quieres dedicar al YOGA o PILATES sin maquinaria. La razón por la que te animamos a invertir en una buena esterilla desde el inicio es porque si usas una plástica de 10 o 20 euros probablemente te vas a resbalar o la esterilla se va a deslizar por el suelo con tus movimientos y con que no vas a estar cómodo, te vas a desmotivar.
Seguir leyendo

REGALOS SOSTENIBLES NAVIDAD 2020

Los regalos sostenibles o ecológicos son la tendencia de este año para navidad y reyes, a pesar de que la pandemia ha sido una desgracia para muchas familias, también ha sido una gran oportunidad para aceptar que es hora de mejorar nuestros hábitos diarios y ayudar el planeta.

Seguir leyendo